Die Übungen sind besonders effektiv, um die Beweglichkeit zu stimulieren und zu trainieren. Es bedarf keiner Yoga-Vorkenntnisse.

Bitte bequeme Kleidung tragen.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, eine Matte, ein großes Handtuch und ein Getränk.
Dozentin ist Nadine Becker.